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3月12日－18日是第十六个世界青光眼周，今年的主题为“关注青光眼：共识保视野，指南护光明”。世界青光眼周宣传活动中，咸阳市中心医院眼科副主任王永斌为大家普及青光眼相关知识。
王永斌介绍，青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见眼病，持续的高眼压给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。
青光眼通常早期没有明显的症状，因此很难察觉。只有在眼压升高到一定程度时，患者可能会出现以下症状：暂时性视力模糊、眼睛疼痛或头痛、出现视野缺失或黑暗区域（这种视野范围渐进性损害可能是不容易被察觉的）、看灯时出现彩色圈（一般出现在傍晚）。
王永斌说，如果出现以上症状，应立即就医在眼科检查。虽然青光眼无法完全预防，但可以通过以下途径，早发现、早治疗，减少视力的损伤：
定期眼科检查。建议每年至少进行一次眼科检查，这可以帮助早期发现青光眼等眼部疾病，及时采取措施。这是预防青光眼最重要也是最有效的方法。高危人群尤其要记得定期眼科检查，这包括高度近视、远视眼、有眼外伤史、糖尿病、青光眼家族史、高眼压症、小眼球、心血管疾病患者。
控制眼压。避免眼部压力过高，可以帮助减少青光眼的发病率。一旦出现眼压升高，能有效降低眼压的方法是药物、激光和手术。
健康的生活方式。保持健康的生活方式，不吸烟、不饮酒、均衡饮食、适度锻炼、良好的心态，均有助于减少青光眼的发病率。青光眼高危人群尽量避免一些憋气性活动。
睡眠质量。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于缓解眼睛的疲劳，减少青光眼的发病率。
王永斌说，青光眼是一种常见眼疾，但是通过定期进行眼科检查、控制眼压、健康的生活方式以及保持良好的睡眠质量等方法，可以帮助减少青光眼的发病率。
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责任编辑：Rex_16
